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aska-la-vista
日记
2014年05月25日
aska-la-vista的日记, 2014年05月25日
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在2014年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
67.8 公斤
最近减少:
3.3 公斤
.
还有:
7.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年05月25日:
1093 千卡
脂肪: 32.53克 | 蛋白质: 41.52克 | 碳水物: 155.73克.
早餐:
Капучино, Subway Сэндвич с Индейкой и Ветчиной, Кока-Кола Кола.
晚餐:
Bio Баланс Кефир 0%, Веселый Молочник Кефир 1%, Роллы, Роллы Филадельфия.
小食/其他:
Кока-Кола Кола, Schweppes Классический Мохито.
更多的......
1897 千卡
运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少7.7 公斤
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Так держать!
2014年05月25日 会员：:
tamtamchik
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aska-la-vista的体重历史
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