在2014年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
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62.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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2198 千卡
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脂肪: 106.20克 | 蛋白质: 70.38克 | 碳水物: 251.74克.
早餐: Cilantro (Coriander), V8 V-Fusion Pomegranate Blueberry, Bananas, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Great Value Frozen Whole Strawberries. 午餐: Romano's Macaroni Grill Choice of Fresh Greens Side, Romano's Macaroni Grill Chicken Under A Brick, Romano's Macaroni Grill Peasant Bread, Starbucks Mocha Frappuccino. 晚餐: Trader Joe's Hass Avocado. 更多的......
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1871 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 购物 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 家务 - 20 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少31.1 公斤
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