在2022年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 57.69克 | 蛋白质: 98.72克 | 碳水物: 170.69克.
早餐: Красное Яблоко, Молоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Тыквы, Увелка Крупа Кукурузная, Льняное Масло. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ, Ржаной Хлеб. 晚餐: Помидоры, Холодец из Курицы. 小食/其他: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог, Приготовленный Яичный Белок, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|