在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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748 千卡
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脂肪: 18.61克 | 蛋白质: 114.39克 | 碳水物: 29.25克.
早餐: Жареное Яйцо, Сывороточный Протеин, Good Food Хлебцы Кукурузные. 午餐: Глобус Хек. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Манго, Яичный Белок, Яблоко, Творог 5%. 更多的......
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一个星期减少10.2 公斤
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