在2014年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1515 千卡
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脂肪: 53.71克 | 蛋白质: 71.48克 | 碳水物: 177.30克.
早餐: Joyvalle Halfvolle Melk, Colruyt Rijst- en Volkoren Tarwevlokken met Pure Chocolade. 午餐: Volkoren Brood, Gebakken Ei. 晚餐: Lamskotelet (Mager en Vet), Azijn, Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Port, Geroosterd Varkensvlees (Mager), Honing, Melk (Halfvol), Watermeloen, Banaan. 更多的......
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1735 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, zingen oefenen - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 睡眠 - 12 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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