在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 91.63克 | 蛋白质: 85.25克 | 碳水物: 111.54克.
早餐: Healthy Origins Органическая Спирулина, ВкусВилл Зефир Малиновый, ВкусВилл Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. 午餐: Семушка Семена Кунжута, Станция Молочная Сливки 20%, Перекресток Огурцы Короткоплодные, Healthy Origins Органическая Спирулина, Помидоры, Оливковое Масло, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Ашан Авокадо Хасс , ВкусВилл Мидии Мясо Варёно-Мороженое. 晚餐: Мандарины, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Каждый День Кефир 3,2%, Healthy Origins Органическая Спирулина. 小食/其他: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|