在2022年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
72 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
975 千卡
|
脂肪: 25.23克 | 蛋白质: 52.61克 | 碳水物: 130.68克.
早餐: Вдохновение Шоколад Классический, Иван Поддубный Молоко 3,2%, Геркулес Ясно Солнышко. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Картофельное пюре. 晚餐: Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистер Салат Морковь по-Корейски, Шебекинские Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Мандарины, Вкус Мая Хлебец Ржаной. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|