Gibinho的日记, 2022年01月22日

在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）

90.2 公斤最近减少: 10.7 公斤. 还有: 15.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月22日:

675 千卡

脂肪: 16.66克 | 蛋白质: 10.68克 | 碳水物: 125.24克. 早餐: Antarctica Água Tônica, Laranja Pêra. 午餐: Caldo de Cana, Pastel de Carne. 小食/其他: Laranja Pêra. 更多的......

2387 千卡

运动: Cross Training - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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