在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 65.14克 | 蛋白质: 57.16克 | 碳水物: 162.60克.
早餐: So Nice Sosis Sapi, Saus Spageti tanpa Daging, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Sinti Bumbu Pecel, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Merah. 晚餐: ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 小食/其他: Starbucks Banana Nut Bread, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Oreo Oreo Original, Naraya Oat Choco (20g). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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