|
Сегодня 90 дней как я на ИНТЕРВАЛЬНОМ голодании 16/8!!! И результат как я и хотела 63 кг👌
|
63 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
626 千卡
|
脂肪: 28.42克 | 蛋白质: 33.82克 | 碳水物: 63.20克.
早餐: Яблоко Зеленое, Сырники ПП, Сметана . 午餐: Сыр Российский, Рыбные Котлеты, Вареное Яйцо. 晚餐: АТБ Банан, Яблоко Зеленое, Котлета Свиная, Салат Овощной с Маслом. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
 评论
Вау! Поздравляю!Вы умница!🍾🥂
Сегодня тоже начинаю свой путь интервального голодания)
|
Поздравляю вас! Вы умничка✨
2022年01月22日 会员：: Assyloomy
|
Спасибки большое за понимание!!!
2022年01月22日 会员：: liliyabelaya73
|
Поздравляю!🍾Скажите, а калории считать надо при этом?
2022年01月22日 会员：: Milana.gm
|
Поздравляю!Вы умничка 🙂 скинуть такой вес это сильно 💪👍
2022年01月22日 会员：: diacucolga.
|
Ура, поздравляю 🙌🙂. Вы только на ИГ были или ещё калории урезали?)
|
Доброе утро!🤗 Лилия, Вы молодец! Скажите, как часто голодаете? Как придерживаетесь ИГ? С какой периодичностью? 🙂
2022年01月24日 会员：: Natalya_158
|
Я впервые на ИГ ! Оно мне зашло легко 😊
2022年01月30日 会员：: liliyabelaya73
|
|
|