在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2207 千卡
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脂肪: 93.68克 | 蛋白质: 136.54克 | 碳水物: 219.17克.
早餐: Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Isi, Tempe, Tahu Bakso, Lumpia Basah, Pisang Kepok Rebus, The Protein Works Whey Protein 80. 午餐: Tumis Buncis, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nescafe Americano Ice Black, Nasi Putih, Siantar Top Go! Egg Roll, Monde Serena Egg Rolls, KFC Chicken Breast Original Recipe, Wall's Avocado Choco & Mocha, Tahu Goreng. 晚餐: Caffino Dark Cappucino, KFC Chicken Breast Original Recipe, Siantar Top Go! Egg Roll, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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