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DrBHenderson的日记, 2011年04月7日

在2011年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
72.3 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年04月7日:
1518 千卡 脂肪: 26.48克 | 蛋白质: 91.99克 | 碳水物: 246.82克.   早餐: nonfat milk, shakeology, GNC pro performance 100% whey protein, quaker chewy bar. 午餐: fruit grain bar, 100% whole oats, banana, quaker chewy bar. 小食/其他: baked lay's original, kroger carbmaster yogurt, fruit & grain bar. 更多的......
2193 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 11 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少2.2 公斤





DrBHenderson的体重历史


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