在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 41 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
930 千卡
|
脂肪: 48.60克 | 蛋白质: 26.11克 | 碳水物: 108.10克.
早餐: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Global Village Авокадо ХААС, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . 午餐: Красная Цена Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Сок Томатный, Abba Селедка в Горчичном Соусе, Майонез (Низкокалорийный), Винегрет без Масла. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|
|
|