在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 110.49克 | 碳水物: 115.83克.
早餐: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Магнит Хлебцы Пшеничные, Cirio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Cirio Масло Оливковое, Магнит Хлебцы Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Гречка. 晚餐: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яшкино Мука Цельнозерновая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Помидоры, Печень Свиная. 小食/其他: Говядина Отварная, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|