在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3368 千卡
|
脂肪: 135.10克 | 蛋白质: 122.48克 | 碳水物: 436.45克.
早餐: Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Bitkisel Çay, Domatesler, Domatesler, Siyah Zeytin, Tahinli Çörek, Domatesler, Domatesler, Beyaz Ekmek, Domatesler, Sucuklu Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. 午餐: Nar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Balkan Doğal Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Nestle Bitter Çikolata, Çerezya Kudüs Hurması, Fındık, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Muz, Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata . 晚餐: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Beyaz Ekmek, Yoğurt, Yayla Çorbası, Kıymalı Makarna. 小食/其他: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Elma, Mandalina, Nesquik Kakaolu Süt, Muhallebi, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Çerezya Kudüs Hurması, Çerezya Kudüs Hurması. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|