在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2338 千卡
|
脂肪: 121.83克 | 蛋白质: 105.66克 | 碳水物: 210.33克.
前早餐: Вода. 早餐: Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. 后早餐: Коломенское Сочник с Творогом. 午餐: Рот Фронт Халва Глазированная, Сметана 15%, Чеснок, Ламбер Сыр Ламбер, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. 前晚餐: Коломенское Сочник с Творогом. 晚餐: Вареное Яйцо, Творог 18%, Груша, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Яблоко, Огурец (с Кожурой), Морковь, Свеклы. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|