|
Ура! Вернула доновогодний вес! Теперь цель его удерживать!
|
69.5 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 70.43克 | 蛋白质: 82.40克 | 碳水物: 167.54克.
早餐: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Салат с Курицей и Ананасами, Бахетле Желудки Куриные Отварные. 午餐: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Свеклы, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), АТБ Хлебцы Классические. 晚餐: Schweppes Индиан Тоник, Виктория Чизкейк Филадельфия, Мартини Мартини Фиеро, Иван-Поле Соус Сливовый с Пряными Травами, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Пшеничная Каша, Грибы (Консервированные, без Жидкости). 小食/其他: Капучино, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сыр Гауда, Капучино, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|