在2014年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
3471 千卡
|
脂肪: 64.15克 | 蛋白质: 182.90克 | 碳水物: 535.75克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Изюм. 午餐: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Биофишенол Омега 3, Heinz Соевый Соус, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Клюквенный Сок, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Геркулес Хлеб Зерновой. 晚餐: Куриное Филе, Кока-Кола Кола, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Банан, Яблоко, Rokiskio Творог 0,5%, Яблоко, Nestle Maxibon, Nestle Kit Kat Мороженое, Ударница Клюква в Сахарной Пудре. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|