在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 33.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 55.26克 | 蛋白质: 100.92克 | 碳水物: 139.91克.
早餐: Пепси Пепси Лайт, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Каждый День Форель Слабосоленая, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Ашан Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Булгур (Вареный). 午餐: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сахарная, Сливочное Масло, Петруха Куриное Филе Бедра, Булгур (Вареный). 晚餐: Ашан Дижонская Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Globus Горошек Зелёный, Оливковое Масло, Красный Лук, Heinz Кукуруза Сахарная, Шпинат, Помидоры Черри, Грибы, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Орехи Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Milken Mite Tilsiter, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|