在2011年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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123.8 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 33.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1497 千卡
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脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 108.48克 | 碳水物: 199.38克.
早餐: On the Go Sunrise Classic Orange, Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. 午餐: Raspberry White Tea, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salmon. 晚餐: Pear (Cooked or Canned), Green Snap Beans, Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 小食/其他: Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Apples, Beef Jerky, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Apples. 更多的......
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4174 千卡
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运动:
家务 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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