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Body Fat Percentage : 19%
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72 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 13.33克 | 蛋白质: 48.38克 | 碳水物: 117.89克.
午餐: 麥時尚 冷壓苦茶油, 雞胸肉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 白飯. 晚餐: 白飯. 小食/其他: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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