edwardlo0713的日记, 2022年01月21日

Body Fat Percentage : 21%

72.1 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月21日:

893 千卡

脂肪: 28.68克 | 蛋白质: 41.90克 | 碳水物: 116.65克. 午餐: 水煮蛋, 有幾園波浪麵(蕎麥口味), 有幾園波浪麵(蕎麥口味), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞腿(棒腿). 小食/其他: 喜年來蔬菜薄餅. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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