edwardlo0713的日记, 2022年01月6日

Body Fat Percentage : 20.4%

73.8 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月6日:

1269 千卡

脂肪: 42.58克 | 蛋白质: 59.51克 | 碳水物: 167.84克. 午餐: LEVELUP 純淨 C8 MCT 中鏈油, 饅頭, 生吐司, 船山舒雞番茄羅勒. 晚餐: 麥時尚冷壓苦茶油, 爭鮮紫米飯. 小食/其他: 初鹿牧場牛奶薄脆餅乾. 更多的......

一星期增加10.5 公斤

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