在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 61.45克 | 蛋白质: 90.15克 | 碳水物: 190.56克.
早餐: Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nutiva Семена Чиа, Белая Долина Ряженка 2,5%, Овсяная Крупа, Good Food Чернослив без Косточки. 午餐: Uni Dan Хрен, Пастилушка Пастила без Сахара , Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный, Домашний Вкус Холодец Домашний, Level Kitchen Пирог с Тунцом на Слоеном Тесте. 晚餐: Нам Ням Котлета Рыбная с Крабовыми Палочками , Увелка Ячневая Каша Отварная. 小食/其他: Сады Придонья Сок Морковь Яблоко с Мякотью. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|