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carinedeleersnijder的日记, 2022年01月22日

在2022年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
81.2 公斤 最近减少: 39.8 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月22日:
1823 千卡 脂肪: 99.13克 | 蛋白质: 95.85克 | 碳水物: 131.81克.   早餐: Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré, Supplefit Meal Shake. 午餐: Porc Haché (Cuit), Balade Crème Bio Légère, Poireau Cuit. 晚餐: Boulette Ordinaire, Delhaize Crudités Piquantes . 小食/其他: Gâteau Chocolat Courgette, Pomme, Quiche Maison. 更多的......
2413 千卡 运动: 普拉提健身操 - 1 小时, 水上自行车 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤


评论 
Bravo Carine pour tes efforts et ta perte. 🤗🤗🤗 
2022年01月21日 会员:: maya.frjenesuispas1numéro

     
 

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