在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3207 千卡
|
脂肪: 127.94克 | 蛋白质: 158.77克 | 碳水物: 360.22克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Пассим Манка, Геркулес Геркулес Традиционный, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Яйцо. 午餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Картофельные Оладьи, Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные , We Are Bio Масло Авокадо, Восход Булочка Утренняя, Знаток Паштет из Тунца, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Хурма, Яблоко, Брауни Красавчик. 小食/其他: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Блины на поллитра. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|