|
surpluss gara” tahu tek tengah malem nih 😜🙈
|
73.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 46.15克 | 蛋白质: 41.12克 | 碳水物: 152.98克.
早餐: Donat Dilapisi Gula, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. 午餐: Kemangi, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), ABC Sambal Terasi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Bakpia, Indomilk Susu Steril Stroberi, Pisang Molen. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|