在2009年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 74.47克 | 蛋白质: 59.84克 | 碳水物: 124.22克.
早餐: Instant Oatmeal Weight Control - Cinnamon, Dried Blueberries, skim milk. 午餐: Sugar Free Strawberry Preserves, skippy, sara lee bread, i can't believe. 晚餐: Bread Stick, diet pepsi, Chili (Small), nathans, Cheddar Cheese Curd. 小食/其他: Creamy Peanut Butter, grapes. 更多的......
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3048 千卡
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运动:
家务 - 4 小时, 坐着 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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