在2022年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 42.26克 | 蛋白质: 115.70克 | 碳水物: 105.57克.
早餐: Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Яйцо, Яичный Белок, Оливковое Масло, Гречка. 午餐: Куриное Филе, Киноа. 晚餐: Куриное Филе, Яичный Белок, Шампиньоны. 小食/其他: Огурец (с Кожурой). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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