在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 41.09克 | 蛋白质: 115.87克 | 碳水物: 104.38克.
早餐: Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Яйцо, Гречка, Оливковое Масло, Яичный Белок. 午餐: Куриное Филе, Киноа. 晚餐: Куриное Филе, Кабачки. 小食/其他: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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