在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 47.91克 | 蛋白质: 120.03克 | 碳水物: 114.29克.
早餐: Яичный Белок, Шампиньоны, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо, Гречка. 午餐: Куриное Филе, Киноа. 晚餐: Куриное Филе, Кабачки. 小食/其他: Огурец (с Кожурой). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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