在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2578 千卡
|
脂肪: 77.31克 | 蛋白质: 140.69克 | 碳水物: 325.80克.
早餐: Творожная Запеканка, Икра Красная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Миндаль, Пшено, Кофе, Новый День Молоко 2,5%. 午餐: Кофе, Пекинская Капуста, Рис Отварной, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Баклажанная Икра, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная. 晚餐: Творожная Запеканка, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Vici Морская Капуста по Корейски, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Баклажанная Икра, Лазанья. 小食/其他: Яблоко, Nestle Шарики Nesquik, Natfoods Ячневые Шарики, Cream Art Миндальное Молоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Творог Мягкий, Творожная Запеканка, Кофе, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3, Сироп, Dr.Korner Слайсы. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|