在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 96.13克 | 碳水物: 124.37克.
早餐: Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 午餐: Мандарины. 晚餐: Чай, Магнит Банан, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|