dianemillervuoso的日记, 2014年05月24日

在2014年05月24日体重纪录（没有日志纪录）

89.8 公斤最近减少: 5.0 公斤. 还有: 28.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月24日:

1822 千卡

脂肪: 107.22克 | 蛋白质: 127.35克 | 碳水物: 43.22克. 早餐: Scrambled Egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 午餐: Winco Winco Creamy Ranch, Grape Tomatoes, Avocados, Fresh Express Garden Salad. 晚餐: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Bratwurst. 小食/其他: Frito-Lay Munchies Salted Peanuts. 更多的......

2832 千卡

运动: 健身器（中度的） - 20 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

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