在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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946 千卡
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脂肪: 45.56克 | 蛋白质: 60.16克 | 碳水物: 67.56克.
早餐: Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Manteiga (com Sal). 午餐: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Seara Pizza Integral Peito de Peru com Brócolis. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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