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Llega un punto en la dieta en la que pareciera que no bajas de peso… Posiblemente por que tus músculos se están acomodando…
¿Alguien tiene más información sobre eso?
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87 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 64.03克 | 蛋白质: 106.72克 | 碳水物: 235.42克.
早餐: Tortillas de Maíz, Mandarina, Manzana. 午餐: Zanahoria, Huevo Revuelto, Jamón Picado, Bimbo Pan, Arroz Blanco. 晚餐: Pierna de Pollo, Muslo de Pollo, Fideos, Caldo de Pollo con Verduras, Aceite Vegetal. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Recuerda que no hay que basarse solo en lo que diga la báscula, tenemos grasa y tenemos músculo, el mantenerte o subir no necesariamente significa que sea por aumento de grasa... por eso es mejor, de ser posible, lograr tomar medidas que nos indiquen porcentaje de grasa y músculo de manera específica.
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No soy experta pero he escuchado que durante el transcurso de bajar de peso hay como un periodo de estancamiento y no bajas tanto peso.
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