在2022年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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121 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1091 千卡
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脂肪: 11.37克 | 蛋白质: 30.99克 | 碳水物: 135.75克.
早餐: Café com Leite Desnatado. 午餐: Repolho Verde, Abóbora Paulista, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Maracujá. 小食/其他: Amstel Cerveja (200ml), Amstel Cerveja (200ml), Sadia Mortadela Defumada, Hellmann's Maionese, Panco Pão 100% Integral Zero, Café com Leite Desnatado, Banana Nanica, Geladinho. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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