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Ruhis的日记, 2014年05月24日

在2014年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
75.7 公斤 最近减少: 10.3 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月24日:
1902 千卡 脂肪: 18.64克 | 蛋白质: 121.95克 | 碳水物: 118.54克.   早餐: Keskiolut. 午餐: Kanamestari Broilerin Fileesuikale, Pakastetut Kasvikset. 晚餐: Keskiolut, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Rainbow Broilerin Ohutleike. 小食/其他: Keskiolut. 更多的......
2941 千卡 运动: 院子里的活动(园艺活) - 3 小时, 驾驶 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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