在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 34.33克 | 蛋白质: 97.07克 | 碳水物: 67.22克.
早餐: Nestlé Leite em Pó Ninho, Cuscuz (Cozido), Abóbora Cabotia, Ovo Cozido. 午餐: Abóbora Cabotia, Repolho, Legumes Cozidos, Músculo Bovino Cozido. 晚餐: Músculo Bovino Cozido. 小食/其他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Abóbora Cabotia, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Nestlé Leite em Pó Ninho, Abóbora Cabotia. 更多的......
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650 千卡
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运动:
Caminhada por treino Mmi - 1 小时, Musculação - 45 分钟, Apple Health - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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