在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 50.13克 | 蛋白质: 64.28克 | 碳水物: 181.57克.
早餐: Pineapple , Nature's Path Flax Plus Hot Oatmeal, Neilson Dairy 18% Table Cream, Half and Half Cream. 午餐: Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Clementines . 晚餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Uncle Ben's Brown Rice, Uncle Ben's Converted Original Rice. 小食/其他: Lindt Swiss Dark Chocolate, Buttered Air Popped Popcorn, Oil Popped White Popcorn , Air Popped White Popcorn . 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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