在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 44.25克 | 蛋白质: 83.60克 | 碳水物: 130.75克.
早餐: Azeite de Oliva, Vapza Grão de Bico, Melancia, Manga Palmer, Manteiga (com Sal), Ovo, Café. 午餐: Pepino (com Casca), Alface, Agrião, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Macarrão Integral Cozido. 小食/其他: Dori Amendoim tipo Japonês . 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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