在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 31.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 65.15克 | 蛋白质: 55.82克 | 碳水物: 149.18克.
早餐: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Mayonez, Ketçap, Fırında Patates, Çavdar Ekmeği, Polonez Hindi Füme XL, Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Rafadan Yumurta. 晚餐: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Tavuk Sote, Yayla Yayla Çorbası . 小食/其他: Şekersiz Çay, Kellogg's Granola, Kuru Üzüm, Fındık, Elma. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|