在2022年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 61.30克 | 蛋白质: 85.43克 | 碳水物: 114.59克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Дивный Берег Форель Слабосоленая. 午餐: Капустный Салат, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Курица Вареная. 晚餐: Сало, Агросила Голень Запеченная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Просто Арахис Жареный Соленый. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|