在2014年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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72.0 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3861 千卡
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脂肪: 110.92克 | 蛋白质: 262.06克 | 碳水物: 469.27克.
早餐: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, MHP Up Your Mass, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Egg, Egg White. 午餐: Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Avocados, Subway 12" Veggie Delite. 晚餐: Zucchini, Brown Rice, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 小食/其他: Granny Smith Apples, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Laura Scudder's Peanut Butter, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Now Sports Carbo Gain, Now Foods Dextrose Powder, Grapefruit (Pink and Red). 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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