在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 88.36克 | 碳水物: 187.11克.
早餐: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Haribo Мармеладные Мишки, Level Kitchen Творог с Грушевым Компоте, Цукатами и Орехами, Level Kitchen Рулет «Кордон Блю» с Грибным Соусом. 午餐: Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Бондюэль Кукуруза , Level Kitchen Булгур Отварной, Level Kitchen Люля из Индейки с Соусом из Запеченного Перца. 晚餐: Банан, Помидоры Черри, M&M's Молочное Мороженое Peanut. 小食/其他: Level Kitchen Лобио из Зелёной Фасоли, Бондюэль Кукуруза , Яйцо (Целое), Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|