在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1965 千卡
|
脂肪: 76.74克 | 蛋白质: 110.62克 | 碳水物: 212.26克.
早餐: Kristof Торт Малина-Фисташка, Чай, Медовый Край Мёд Разнотравье, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 午餐: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Суп Рыбный из Консервированной Горбуши. 晚餐: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей. 小食/其他: Чай, Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|
|
|