在2022年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1942 千卡
|
脂肪: 73.36克 | 蛋白质: 125.29克 | 碳水物: 187.46克.
早餐: Cukier, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Haribo Żelki , Szponder Wołowy, Bulion Wołowy. 晚餐: Vital Fresh Surówka z Buraczków, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Fjord Fiskursson Halibut Pieczony z Masłem i Koprem. 小食/其他: Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Wasa Chleb Chrupki z Sezamem, Tarczyński Naturalnie Parówki 100% z Kurczaka. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|