在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 73.97克 | 蛋白质: 65.02克 | 碳水物: 76.15克.
早餐: Кофе с Молоком, Dziugas Сыр 6 Лет Hard Cheese, Хлебцы Молодцы Энергия Железо Плюс Фитнеслайн, Котлеты из Пекинки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодецкие Яйцо Куриное, Березовский Мясокомбинат Суджук. 午餐: Брест-Литовск Сметана 15%, Щавелевый Суп, Говядина Отварная. 晚餐: Салат свёкла-горошек, Ленивые голубцы без риса. 小食/其他: Спартак Аленка Конфеты Глазированные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|