在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 60.77克 | 蛋白质: 111.78克 | 碳水物: 87.53克.
早餐: Магнит Редька Зеленая, Калина, Амка Творог 5%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Кофе, Сыр Российский. 午餐: Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Русский Хлеб Хлеб Русский, Рассольник Постный. 晚餐: Индилайт Ветчина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 25%, Амка Творог 5%. 小食/其他: Активия Йогурт Вишня. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|