在2022年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2148 千卡
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脂肪: 46.42克 | 蛋白质: 146.31克 | 碳水物: 279.27克.
早餐: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 午餐: Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl. 小食/其他: Rockstar Energy Drink, BBN Hardcore Proteinblock - Yoghurt Lemon, Banane. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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